Em 19 de janeiro, comemora-se o Dia da Passista, as mulheres que trazem a alegria do samba nas pontas dos pés. E, para celebrar esta data, o Espaço Cultural do Carnaval na Arena de Lazer Sambódromo do Anhembi recebe um aulão de samba no domingo (24), a partir das 11h.

A aula será ministrada por Mayara Santos, a coach de samba do projeto Samba Fitness. Podem participar homens e mulheres de todas as idades, com roupas e calçados confortáveis para atividade física. O aulão de samba é aberto ao público e gratuito.

Um aluno de samba costuma perder cerca de 700 calorias por hora de prática. Isso acontece porque a atividade recruta energia de vários grupos musculares do corpo e pode equivaler a um exercício aeróbico de intensidade, como praticar corrida. É recomendável, portanto, uma alimentação saudável pelo menos uma hora antes e hidratação adequada.

O Espaço Cultural do Carnaval fica no setor J do sambódromo do Anhembi e abre de terça a domingo, das 10h às 18h, com entrada gratuita.

Aulão de samba com Mayara Santos
Quando: 24 de janeiro, domingo, às 11h
Onde: avenida Olavo Fontoura, nº 1209 – Santana
Quanto: entrada gratuita